Rückenbeschwerden
Um Beweglichkeit, Haltung und Spannungsmuster rund um die Wirbelsäule zu erkunden.
Rolfing® in Lugano
Mehr Freiheit
in Ihrem Körper.
Ein differenzierter körperorientierter Ansatz bei Rücken- oder Nackenbeschwerden, Spannungen, Steifheit und Stress — oder für Menschen, die sich in ihrem Körper wohler fühlen möchten.
✓ Anerkennung durch Zusatzversicherungen✓ Über 15 Jahre Erfahrung✓ Praxis im Zentrum von Lugano
Rolfer™ & Somatic Experiencing Practitioner
Der Körper trägt unsere Geschichte
Es geht nicht nur um einen Muskel.
Der Körper passt sich fortlaufend an Haltung, Gewohnheiten, Stress, Verletzungen und unsere Erfahrungen an.
Rolfing® arbeitet mit dem Fasziensystem, der Haltung, der Bewegung und der Körperwahrnehmung. Ziel ist es, mehr Freiheit, Gleichgewicht und Leichtigkeit in der Organisation des Körpers zu unterstützen.
Rolfing ist nicht einfach eine Massage. Es ist ein Prozess körperlicher Neuorganisation und bewusster Wahrnehmung.
Wobei Rolfing unterstützen kann
Mehr Raum. Mehr Möglichkeiten.
Nacken und Schultern
Um mit Einschränkungen und Körpermustern zu arbeiten, die zu Spannungen beitragen können.
Haltung
Um eine ausgeglichenere Organisation des Körpers in Bezug auf die Schwerkraft zu unterstützen.
Bewegung
Für Menschen, die sich freier, natürlicher und effizienter bewegen möchten.
Stress
Körperarbeit und Wahrnehmung können die Fähigkeit zu Ruhe und Entspannung unterstützen.
Sport
Zur Verfeinerung von Körperwahrnehmung, Bewegungsqualität und Erholung.
Über Rolfing® hinaus
Zwei Wege, tiefer zuzuhören.
Neben Rolfing biete ich Einzelsitzungen in Somatic Experiencing® und LNT® an. In beiden Ansätzen bin ich ausgebildet und zertifiziert.
01
Körper · Nervensystem · Regulation
Somatic
Experiencing®
Ein von Peter A. Levine entwickelter körperorientierter Ansatz, um schrittweise mit den Auswirkungen von Stress und überwältigenden Erfahrungen zu arbeiten. Die Aufmerksamkeit für Empfindungen, Ressourcen und Reaktionen des Nervensystems unterstützt Regulation, ohne dass Erlebtes zwingend detailliert erzählt oder erneut durchlebt werden muss.
02
Energie · Aufmerksamkeit · Wohlbefinden
LNT®
La Nueva Terapia
Eine energetische und spirituelle Praxis, die die energetische Dimension des Menschen in den Mittelpunkt stellt. Nach dem LNT®-Ansatz soll die Arbeit durch Aufmerksamkeit, Intention und Körperwahrnehmung Gleichgewicht und Wohlbefinden auf körperlicher und emotionaler Ebene unterstützen.
LNT® ist eine komplementäre Methode und ersetzt keine Diagnose, medizinische Behandlung oder andere Gesundheitsversorgung.
Sie wissen nicht, welcher Ansatz passt?
Wir beginnen mit Ihrem aktuellen Anliegen und entscheiden gemeinsam, welcher Weg angemessen sein könnte.
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Ablauf einer Sitzung
Jeder Mensch ist anders.
Deshalb wende ich nicht bei allen dasselbe Protokoll an. Ausgangspunkt sind Ihr Empfinden und die aktuelle Organisation Ihres Körpers.
Mit Berührung, Bewegung und Körperwahrnehmung arbeiten wir an Spannungsbereichen, ohne die Organisation des gesamten Körpers aus dem Blick zu verlieren.
Dauer 60 MinutenHonorar CHF 140
Die traditionelle Rolfing-Serie mit zehn Sitzungen biete ich weiterhin an, sie ist jedoch freiwillig. Sie können mit einer einzelnen Sitzung beginnen und Schritt für Schritt entscheiden, ob Sie fortfahren möchten.
Es geht nicht nur um die Stelle, an der Beschwerden spürbar sind, sondern darum zu verstehen, wie der ganze Körper an diesem Muster beteiligt ist.Termin buchen ↗
Über mich
Angelo
Bigontina.
Ich bin Komplementärtherapeut, Rolfer™, zertifizierter Somatic Experiencing Practitioner (SEP) und zertifizierter LNT®-Anwender.
Mein erster akademischer Hintergrund liegt in den Naturwissenschaften an der Universität Padua. 2010 absolvierte ich meine Ausbildung am Rolf Institute in Boulder, Colorado.
Seitdem begleite ich Menschen mit Körperarbeit und verbinde Anatomie, Erfahrung, aufmerksames Zuhören und Sensibilität für den einzelnen Menschen.
angelo@rolfing.ch ↗“Körper und Geist sind nicht voneinander getrennt. Wenn man das eine berührt, berührt man auch das andere.”
— Angelo Bigontina
Der erste Termin
Erzählen Sie mir, was Sie wahrnehmen.
Sie müssen nicht schon wissen, ob Rolfing die passende Antwort ist. Wir betrachten Ihre Situation und wählen gemeinsam einen angemessenen Weg.
60 Minuten · CHF 140
Corso Pestalozzi 21b
6900 Lugano
+41 76 650 51 15
angelo@rolfing.ch